【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，超过30分钟的和冷冷冻食物，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，喉咙 、人体热食食管黏膜造成轻度灼伤。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。煮沸的温度牛奶等热食、热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食判断的适合食标准以不冰手为宜。所以 ，和冷75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、约30分钟食用为宜 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食物一般放入冰箱后 ，
使部分寒气散走再食用。食用前要先晾一晾 ，不要经常食用结冰的食物 ，不利于身体健康 。